好きなものの紹介や雑記

可視化

本当に厄介な病気だ。 今日も2時前後に目が覚めた。 メンタルはボロボロで今は希死念慮に囚われている。 自分の好きなことをしても何も感じない。 音楽や映画を見ても何も感じない。 何もかもが嫌になってくる。 やる気は起きないが、こうやって自分の気持ちを可視化していると少しは気分が落ち着く。 早く病気が... 続きをみる

早朝覚醒

今日は悪夢を見て1時に目が覚めました。 最近は睡眠の質が良かったのに・・・。 起きてしまったもの仕方ないので何しようか迷いましたが やることもないので日記でも書こうと思って書いてます。 二度寝しようと思ってましたが、寝れずに気が付いたら 4時になろうとしています。 ボーッと過ごしてたら時間はあっと... 続きをみる